Blog

İlişki Anksiyetesi Nedir? İlişki Anksiyetesi Nasıl Geçer?   İlişki Anksiyetesi son yıllarda giderek daha fazla insanın yaşadığı bir sorun haline gelmiştir. Bu yazıda, ilişki anksiyetesi nedir, belirtileri nelerdir ve bu sorunla başa çıkmanın yolları hakkında bilgi bulabilirsiniz. İlişki Anksiyetesi Nedir? İlişki anksiyetesi, bir kişinin romantik ilişkilerde yaşadığı aşırı endişe ve kaygıdır. Bu kaygı, ilişkinin sağlıklı […]

Topluluk Önünde Güvenle Nasıl Konuşulur? Topluluk önünde konuşmak, birçok insan için stresli ve kaygı verici bir deneyim olabilir. “Topluluk önünde güvenle nasıl konuşulur?” sorusuna yanıt ararken, geçmişte yaşadığınız korkuların bu korkuyu nasıl şekillendirdiğini anlamak önemlidir. Geçmiş deneyimlerinizi ve bu deneyimlerin topluluk önünde güvenle konuşma üzerindeki etkilerini incelemek, size bu konuda yardımcı olabilir. İşte bu süreci

Uyumayan Bebeğe Bağırmak   Uyumayan Bebeğe Bağırmak Neden Etkili Değil? Yeni doğan bebekler için uyku düzeni oluşturmak zor olabilir ve bu süreç ebeveynler için oldukça stresli olabilir. Uyumayan bebeğe bağırmak, hem ebeveynler hem de bebek için olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu yazıda, uyumayan bebeğe bağırmanın neden etkili olmadığını ve bu durumla başa çıkmak için alternatif yaklaşımları

Çocuğumu Çok Dövüyorum, Ne Yapmalıyım?    “Çocuğumu çok dövüyorum, ne yapmalıyım?” sorusu, aile içinde gergin ve stresli bir atmosfer yaratan davranışların altında yatan derin nedenleri anlamak için önemli bir başlangıçtır. Bu davranışların kökeninde genellikle annenin geçmiş deneyimleri yatmaktadır. Bu yazıda, çocuğuna sık sık şiddet uygulayan annenin davranışlarının nedenlerini, geçmişte yaşanan travmaların nasıl tetiklendiğini ve bu

Değersizlik Hissi: Kendini Yalnız ve Değersiz Hissetmek Kendini yalnız ve değersiz hissetmek, birçok insanın yaşamlarının farklı dönemlerinde karşılaştığı yaygın bir duygudur. Ancak bu his, sürekli hale geldiğinde kişinin ruh sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Değersizlik hissi, kişinin kendine olan inancını ve öz değerini sorgulamasıyla ortaya çıkar ve bu da birçok olumsuz sonuca yol açabilir. Bu yazıda,

Geçmiş Travmalar Nasıl Düzeltilir? Geçmiş travmalar nasıl düzeltilir diyorsanız bu yazımızda bu konuda yapabileceğiniz tüm yolları sizinle paylaşacağım. Bu tür travmaların iyileştirilmesi mümkün olmakla birlikte, bu süreç sabır, anlayış ve profesyonel destek gerektirebilir. İşte geçmiş travmaların nasıl düzeltilip atlatılabileceği konusunda adım adım bir rehber: 1. Travmayı Tanımak ve Kabul Etmek Travmanın Tanımı: Travma, kişinin zihinsel

Çocukluk Travmaları Nasıl Geçer? Çocukluk travmaları, bireyin psikolojik gelişimi için kritik bir dönemdir. Bu süreçte yaşanan travmalar, ileriki yaşamda kalıcı etkiler bırakabilir. Ancak, çocukluk travmaları nasıl geçer diyorsanız bunun çözümü var. Bu yazıda, çocukluk travmalarının nasıl geçer? Bu süreci nasıl yönetebileceğiniz ve psikolojik destek yöntemleri hakkında bilgi vereceğim. Çocukluk Travmalarının Belirtileri Çocukluk travmaları, bireyin yetişkinlik

Kronikleşmiş Stres Nedir? Kronikleşmiş stres nedir diyorsanız; uzun süre devam eden ve kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen bir stres türüdür. Kronikleşmiş stres, sürekli bir tehdit veya zorluk algısı nedeniyle meydana gelir ve zamanla bireyin fiziksel ve psikolojik sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Kronik stres, iş yükü, mali sorunlar, ailevi problemler gibi sürekli stresörlerle baş edememe sonucunda

Endojen Depresyon Nedir? Endojen Depresyon ne demek?   Endojen Depresyon Ne Demek? Endojen depresyon nedir diyorsanız genellikle dış faktörlerden bağımsız olarak, biyolojik ve genetik faktörler nedeniyle ortaya çıkan bir türdür. Endojen Nedir? Yunanca “endo” (iç) ve “genos” ( köken ) kelimelerinden türetilmiştir ve bu türün korunabilirliğinin içsel, yani biyolojik olarak kaynaklanabileceği ifade edilir. Endojen patojen,